怀着胎宝宝每天担心受怕

本以为卸货后就可以松一口气

其实不然

只有熬到产褥期以后，孕妈妈们才算真正放下心头的种种负担

因为——产褥期保健对产妇来说，至-关-重-要！

7月11日上午，武汉都市妇产医院准爸妈俱乐部专门为孕妈妈准备了一堂关于产褥期保健的课堂。

虽然天气炎热，

BUT，

粉丝的动力是无限的，

​这是一堂特意为孕妈妈准备的产后鸡汤。

王绪芝院长抽空与大家面对面交流

开课前，孕妈们最喜欢的竞拍环节又来喽!1元?8元?总之聚划算！

本期由王绪芝院长为各位讲解产褥期及新生儿护理知识，提前让各位准妈们学习、了解产后护理知识，以免在生完孩子之后手忙脚乱不知从何开始哟!

产褥期是医学名词，在民间称为“坐月子”，实际上是指新生儿诞生后，女性身体各方面恢复所需要的一个时间段。女性刚经历分娩，身体各个方面尤其子宫创伤面积变化比较大，需要一段时间来慢慢调养。

那么，

1、产妇要怎么护理?

2、产褥期母体主要有哪些生理变化?

3、产褥期保健要点及护理原则是什么?

4、产褥期常见健康问题点拨

此外，让我们一起来深入剖析传统的坐月子误区!

孕妈妈们现场预约挂号多种问题

产褥期护理原则

1、避免劳累：刚生完孩子，产妇会有虚弱、乏力的感觉，这段时间要避免长时间的站或者坐，要多在床上休息，起床的时间最好不超过30分钟。

2、保持清洁：产后女性一定要保持生理卫生，勤洗头发和身体，避免细菌感染。这个时期，产妇需要排出大量恶露，因此要保持阴道清爽防止发炎。

3、规划饮食：产妇饮食，以温热性食物进补为主，根据产妇体质做合理调配。产妇如果碰上感冒、发烧等情况，饮食也要改变。

4、注意温度、湿度：较为适宜的温度和湿度分别是：室内温度为25—26摄氏度，湿度为50%—60%。建议新妈妈尽量穿长袖长裤，保证关节覆盖，避免受到风吹、寒湿的入侵。

科学普及：产褥期护理要点

1、保温忌寒：产妇分娩后，毛孔和骨缝张开，容易感冒、感染风寒。所以，产妇要注意保护关节，避免冷风直吹。

2、进补得当：女性产后身体一般都比较虚弱，需要补充营养。建议饮食方面要预约挂号医生，根据个人体质进食。

3、坚持母乳喂养：妈妈自身的奶水比任何食品都更有含金量，包括了宝宝必需的营养要素，帮助力孩子健康成长。

4、产后卫生很重要：产妇分娩后会排恶露，这时需要清洁外阴防止阴道发炎。王院长建议，产后没必要天天都清洗外阴，每周两次即可，清洗液最好是中药植物配方，这样更安全。

【准爸妈课堂手工DIY】

有人说，

女人的智慧在她的指尖上，

贴纽扣画的过程是很好的指尖运动训练，

本次孕妇课堂DIY纽扣画，

那画面太美我不敢看

手工环节，学习与手工结合，每一次课堂都有惊喜

部分孕妈妈屡次中奖，运气一级棒
 

下一期都市准爸妈课堂将为大家带来《新生宝宝起居照护入门》，随着预产期的临近，掌握一些护理宝宝的基本技能，岂能错过！7月15日上午9:30，相约武汉都市妇产医院，不见不散哟!