产后月经不调要如何预防呢？

　　女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化，产后月经不调也是常见的问题之一，产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经。那么，对于产后月经不调要如何预防呢?武汉都市妇产医院妇科医生为大家做了详细介绍。

　　1、注意补钙。产后哺乳和月经期间会流失大量的钙，所以要注意补钙，可调节经前的荷尔蒙，缓解经前综合症。

　　2、合理避孕。要采用安全性较高的避孕方式，不要长期大量服用避孕药，应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能的过度抑制。

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　　3、注意饮食。哺乳期间不适合用药物来预防调理月经不调，因为药物可通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养，也可以调理身体，但在必要时需去医院进行检查。

　　4、保持心情愉快。情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经，紧张的情绪会使月经提前或经量增多。

　　5、保证睡眠。充足的睡眠是预防百病的良方，要多休息，以免劳累不利于身体健康。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

　　武汉都市妇产医院——湖北高端妇婴健康品牌，武汉市医保定点医院、生育保险定点医院。医院设有产科、妇科、计划生育科、不孕不育科等专业科室，拥有国内外先进的诊疗技术和设备，因为专业，所以更放心。

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　　温馨提示：如果产妇长期月经不规律，应去医院查明具体原因再对症治疗。如果你还有其他的问题，可点击在线预约挂号或拨打预约挂号热线027-85268003，医生在线为您解答。